Mantener una relación saludable con tu pareja es primordial para vivir en paz y estar bien emocionalmente. El objetivo de una pareja es complementarse entre ambos, ayudarse tanto en sus metas colectivas como individuales. Es por eso que te presentamos cuatro recomendaciones para mantener una relación sana: Se siente confianza y seguridad en la relación […]
¿Qué es el estrés? El estrés es un estado alterado del equilibrio emocional, de tensión psíquica que puede afectar todos los niveles del ser (físico, afectivo, cognitivo, conductual), y en la mayoría de las veces, la tensión es generada por nuestras actitudes mentales. También puede definirse como un conjunto de reacciones fisiológicas que se presentan […]
Es normal sentirse estresado, triste o preocupado por la COVID-19, especialmente si usted o su ser querido está enfermo. Recuerde, no existe una forma correcta de sobrellevar la situación y cada persona lidia con el estrés de diferente manera.
Una parte importante del ser humano es la salud mental, debido a esto, las personas pueden interactuar de manera adecuada en su ambiente familiar, social, emocional y físico. Para mantener […]
Decidir iniciar un proceso de psicoterapia es una gran decisión que implica contemplar diversos cuestionamientos al respecto. Muchas de las personas se preguntan ¿Cómo será?, se encuentran muy nerviosas o simplemente no saben qué esperar. Pues bien, para iniciar una terapia lo más importante SON LAS GANAS de «querer estar mejor»🙂, pues si no existen […]